Vous souhaitez pratiquer le Yoga en toute sécurité et vous connecter avec vous-même?
Le Yoga est, depuis des millénaires, une discipline thérapeutique puissante pour optimiser votre bien-être et améliorer votre condition physique générale. Le Yoga offre diverses voies pour entrer en contact avec votre corps physique, mental et émotionnel.
Ce cours s’adresse aux gens qui souhaitent s’initier à la pratique de Yoga ou améliorer leur alignement postural face à cette discipline.
Notre approche a comme priorité l’alignement des postures dans un objectif de conscience corporelle et de prévention de blessures. Les séances sont constituées de l’enseignement de postures (asanas) et leurs concepts de bases, de diverses techniques de respiration (pranayamas) et de méditation (dhyana).
Concept Kiné-Vie offre maintenant la possibilité de pratiquer le Hatha Yoga en :
- Privé
- Semi-privé
- Cours de groupe
- Corporatif
- Organisme
Jessica Meunier est certifiée depuis juillet 2016 comme professeure de Hatha Yoga du Studio Lyne St-Roch de Magog. Elle a complété 225 heures de formation.
