Une évaluation de départ est une priorité pour notre type d’accompagnement afin de mieux personnaliser nos recommandations.
Évaluation de la condition physique
- Prise de la pression artérielle et fréquences cardiaques au repos
- Mesures anthropométriques (taille, poids, IMC, etc.)
- Évaluation de l’aptitude aérobie (Physitest Aérobie Canadien modifié)
- Analyse d’exécution de mouvements de base, afin de cerner les compensations anatomiques
- Analyse postural sommaire
- Aptitudes musculosquelettiques ; endurance musculaire maximale (chaise au mur, extension des bras, redressement assis, extension lombaire, etc.)
- Flexibilité
Évaluation de la composition corporelle
- Pesée, taille
- IMC (indice de masse corporelle)
- Prise de pourcentage (%) de gras, 9 plis adipeux
- Mensuration des membres
- Photo avant\après
- Niveau de stress